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哇!你跟我一样啊!我经常跟同学说我喜欢饿的感觉。。。
红糖姜茶做法:
原料:红糖、红枣、姜。
1、将枣、姜片放入炖煮的容器中,加水煮10~20分钟。
2、最后放红糖,再煮一两分钟就好了。据说红糖煮久了会失去作用。
量嘛,你就自己觉得合适就行。一天1~2次喝。
问这茶会不会促进消化,其实主要是姜起作用。还有,这茶其实是用来补血的。。。
咱们都是消化不好。要说促进消化,建议多吃姜,蒜。再就是多吃富含膳食纤维的食物,易消化的食物。当然还有蔬菜水果。水果注意饭前一小时吃最好,或者饭后两小时哈。还有饭后一小时后可以喝酸奶。有好多。可以查一下或者直接加我问我。我很注意养生减肥这方面的东西。。。
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