哪些食物热量低

风无羁 4个月前已收到3个回答举报

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一些蔬菜类的食物，热量也是比较低的，比如各种青菜，白菜，萝卜或者是黄瓜，西红柿，还有一些水果，热量也是比较低的，比如苹果，橙子，梨，柚子都属于热量比较低的食物。

一些粗粮，玉米，燕麦，也属于低热量的食物。

15小时前

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热量低的食物有很多，从蔬菜的角度来说，有:西红柿，西蓝花，黄瓜，苦瓜，豆芽，生菜，芹菜，洋葱，苦菊，油麦菜等。这些绿叶的蔬菜热量都很低。

13小时前

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卡路里低的食物指的是低热量的食物，包括水果类、蔬菜类、瘦肉类等，比如苹果、黄瓜、瘦牛肉等。

1.水果类，比如苹果、木瓜、草莓等，这些水果当中含有的热量比较低，而且也含有较多的维生素、纤维素等物质，适当的吃可以及时补充身体内所需要的营养物质，有益于健康。

2.蔬菜类，比如黄瓜、西红柿、竹笋等，这些蔬菜当中含有的热量也比较低，而且也能及时补充身体内所需要的营养物质。

3.肉类，比如瘦牛肉、虾、鱼肉等，这些肉类当中不但含有的热量比较低，而且也含有丰富的蛋白质。

11小时前

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