一个脆柿多重

妖嬈嫵媚 2个月前已收到1个回答举报

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走位的幸福 4星

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一个脆柿重160克左右。一个脆柿子的热量大概在40卡左右，是一种热量比较低的水果。柿子的营养价值很高，含有丰富的维生素和多种微量元素，矿物质，有清热，润肺，镇咳，止咳，去痰的功效。

柿子中含有对维生素C含量很高，每天适当的吃1到2个，可以健脾和胃，可以促进体内钙和铁的吸收，预防缺钙和缺铁性贫血，但是柿子中含有一种鞣酸物质，吃了柿子以后不要马上喝牛奶

9小时前

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