肉炒芸豆的做法

1，猪肉切成薄片，加入料酒和少许淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。这样处理的肉片口感会更嫩，更滑。

2，芸豆掐去头尾的部分，开水下锅，大火煮开后再煮2分钟左右。芸豆不易炒熟，先开水煮至8分熟，然后再炒，这样可以减少营养流失，也可以缩短炒的时间。

3，将煮过的芸豆捞出，再用凉水淘凉，沥干水分后斜刀切成细丝。

4，热锅凉油，放入葱、姜、蒜炒出香味。如果喜欢吃辣，可以在这时加入辣椒一起炒香，味道更好。

5，将腌过的肉片倒入锅中，大火快速炒至肉片变色。

6，加入少许老抽和半勺生抽，大火炒出酱香味。

7，最后倒入芸豆丝，大火炒至断生，加适量盐和少许白糖调味。再沿着锅边淋入少许香醋，大火炒匀就可以关火盛出了。

步骤1

备齐所有食材

步骤2

芸豆切段，瘦肉切丝，蒜瓣剥皮后切碎，葱切段，红辣椒切丝

步骤3

锅烧热倒入油，油烧至七成热，加入葱和蒜爆炒出蒜香味

步骤4

蒜香味爆出后，加入肉丝翻炒

步骤5

翻炒几下至肉变色，加入食盐和酱油

步骤6

翻炒使肉入味，加入芸豆

步骤7

翻炒几分钟后，加入红辣椒丝和辣椒粉

步骤8

炒至芸豆变软即可

食材明细

白芸豆200克、猪肉100克、姜、蒜、料汁、盐、鸡精各适量。

做法

1、先将白芸豆洗好。

2、白芸豆切成丝。

3、猪肉切成片，葱、姜切末。

4、炒锅放入油，烧热后放入肉片煸炒。

5、再放入葱末、姜末翻炒，接着倒入料汁。

6、放入芸豆丝翻炒。

7、加水，以没过芸豆为宜，因为芸豆不好熟，所以多放水，一次加够。

8、炒15分钟左右，等锅里的水靠的差不多的时候，芸豆也基本上熟了。

9、出锅前放入盐、鸡精调味，装盘即可。

1、五花肉治净，切成2.5厘米见方的块。

2、将五花肉块入锅煸干，入葱姜片煸香，放入糖色炒匀，迅速烹入料酒，加水烧开，放入芸豆。

3、大火翻炒至芸豆变软后收汁起锅。

主料

芸豆适量

猪肉适量

红辣椒适量

辅料

植物油适量

盐适量

姜适量

味极鲜适量

淀粉适量

香油适量

鸡精适量

啤酒适量

肉片芸豆的做法步骤

1

食材：芸豆 猪肉 红辣椒 姜 淀粉 味极鲜 香油 啤酒 鸡精

2

把芸豆择洗干净撕去老筋，切斜段

3

姜洗净切末，红辣椒切条

4

把猪肉切片

5

用淀粉啤酒香油盐抓均匀，腌制10分钟

6

热锅加多一些的油，7成热把肉片滑炒变色捞起沥油

7

热锅凉油加姜末炒出香味，加芸豆盐翻炒一会

8

加少许的水翻炒到芸豆熟透加红辣椒

9

肉片翻炒均匀

10

加味极鲜

11

鸡精翻炒均匀出锅

小窍门

芸豆必须煮熟透才能食用要不会中毒