神经态 3星
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350大卡的食物是不高的。100克米饭的热量大概在200大卡左右,100克苹果的热量相当于在50大卡左右,100克鸡蛋的热量大概在200大卡左右,人体一天最少需要1500到1800大卡的热量,满足人体的能量代谢需要,在保证身体能量需要的情况下,选择一些低热量,低脂肪容易消化吸收的食物,避免长时间久坐,适当的运动。
3小时前
回答问题
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