减肥期间真的可以吃肉吗

缘菋夏兲 4个月前已收到1个回答举报

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减肥期间是可以吃肉的，但是尽量多吃一些富含营养的瘦肉，不建议吃肥肉，因为肥肉脂肪含量较高，对于减肥期间的人群来说，常吃高脂肪的食物会影响到减肥效果，另外在减肥期间的人群尽量不要吃含糖量过高的食物，比如巧克力蛋糕，冰激凌碳酸饮料等，另外除了控制饮食以外，还要加强体育锻炼，坚持下来才能够达到减肥的目的。

22小时前

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