孤畔独舞寻 4星
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健身的时候不要吹风扇,因为健身的时候身体处于散热状态,汗毛孔会全部打开,这个时候吹风扇不但不利于体内汗水的排出,还有可能感冒。
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。
1小时前
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