菊苣菜怎样炒好吃

女人王國 1个月前 已收到2个回答 举报
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孤独式爱情 1星

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主料

菊苣200克

辅料

油适量大蒜2瓣鸡精适量盐适量

步骤

01 .菊苣摘洗干净。

02.把大蒜切成片。

03.菊苣去根切成段。

04.锅中注入油，下入蒜片爆香。

05.菊苣去根切成段。

06.倒入菊苣翻炒均匀。

07.加入盐鸡精快速翻炒至菊苣塌蔫即可。

9小时前

3

忘掉曾经 1星

共回答了194个问题 评论

1、鸡胸肉炒菊苣

原料：准备适量的鸡胸肉、菊苣，还有一些生姜、盐、酱油等调料

做法：

先把鸡胸肉切成合适的小块，然后加入调料腌制10分钟；

热锅放少量的油，先把鸡肉炒熟，再放入菊苣，加入调味料，翻炒几分钟分钟这样就可以出锅食用了。

2、牛油果菊苣沙拉

原料：准备适量的牛油果、菊苣、橙子、小番茄等自己喜欢吃的果蔬，再准备蜂蜜少量，橄榄油少量

菊苣切碎或撕碎，牛油果和橙子切片，小番茄切成两半；

把所有东西放在一起，加入蜂蜜和橄榄油搅拌均匀即可食用。

7小时前

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