一碗蛋炒饭的热量

扣扣是我命 2个月前 已收到2个回答 举报
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莪佷快泺 3星

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热量在400大卡左右

一碗蛋炒饭重量约在200克，所含的热量大约在400大卡左右的卡路里，蛋炒饭属于高热量食物，减脂人少吃。

4小时前

31

许你的来生 2星

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首先，要了解蛋炒饭的食材，然后每样食材的用量，计算出各种热量，总和得出一碗蛋炒饭的热量。

假如，一碗蛋炒饭需要50 克（160千卡）米做成的米饭，鸡蛋100克（140千卡），油10克（90千卡）香料（葱姜蒜盐酱油少许）热量可以忽略不计。那么一碗蛋炒饭的热量为：160（饭）+140（蛋）+90（油）=390千卡。

2小时前

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