涐不是秂 4星
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您好,很高兴来回答您的问题。
红肉和白肉是营养学中的名词。红肉指的是在前呈现岀的肉。如我们常吃的猪肉,牛肉,羊肉,驴肉等等,绝大多数的哺乳动物肉都是红肉。红肉的颜色来自于哺乳动物肉中含有的肌红蛋白。肌红蛋白是一种蛋白质,能够将氧传送至动物的肌肉中去。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高,尤其是饱和脂肪酸含量高于白肉。
白肉可以包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊)等。虽然三文鱼、煮熟的虾蟹等都是红色,也不能算作红肉。白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。
红肉脂肪含量多,可以给人体提供更多能量,白肉蛋白质含量多,可以给人体提供更多优质蛋白。所以在日常生活中红肉和白肉应该交替使用,从而达到膳食平衡。
希望我的回答可以帮到你,最后祝您吃啥啥香,干啥啥成。
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