吃牛肉长肉吗

二流子 2个月前 已收到2个回答 举报

喂我狠乖 3星

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吃牛肉会不会发胖取决于吃的量,适量的吃牛肉是不会长胖的,过量食用就有长胖的风险。

牛肉是一种常见的肉类,平均100g牛肉(瘦肉)中,含有的碳水化合物含量为2g,含有的脂肪含量为4.2g,可为人体提供的热量是125kcal,热量不算特别高。

而发胖通常是食用了过多高脂肪高热量食物,且热量堆积在体内,没有被及时消耗所致。少量食用牛肉所带给人体的热量少,可被及时消耗,就不会引起发胖。

3小时前

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我的心很痛 1星

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吃牛肉长不胖的。

牛肉的脂肪含量较少,牛肉的营养价值高,富含蛋白质,而且相对于其他肉类食品,适量吃牛肉对身体好。

1小时前

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