你爱的 1星
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如果21岁想要长高最佳的方法是通过锻炼身体的方法长高。比如可以做一些引体向上的动作,或者是吊环,高低杠之类的运动。另外打篮球也是增长身高最好的运动。
13小时前
我依旧爱着 3星
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21岁的人身高有可能还会继续的增长,再进行长高相关方法之前,应该确定与身高增长有关的骨骺线是否出现完全闭合的现象,一旦出现骨骺线完全闭合现象,则证明身高已经停止生长,如果进行检查后发现骨骺线还存在没有完全闭合的情况,可以进行促进长高的综合性的方法。
首先可以选择一个适合自己的运动项目,尤其是有氧运动例如跑步、打球、跳绳、健身操等,这种适当的体育活动尤其是有氧运动,对于骨骼钙质的沉积有着积极明显的效果,通过运动来促进人体身体的代谢速度,从而增加食欲,增加睡眠质量,并且保证充足均衡的营养摄入,才能够使身高有继续增长的可能。
11小时前
回答问题
21岁如何长高10厘米
读完依赖
21岁怎么长高
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