空腹喝纯牛奶可以吗

习惯真可怕 1个月前已收到1个回答举报

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拉菲之恋 4星

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建议不要空腹喝纯牛奶，特别是早晨空腹喝纯牛奶，可以先吃个馒头再吃牛奶有利于吸收。早晨空腹状态下，胃里面基本上是没有食物的，如果喝进纯牛奶就通过了胃部到达小肠，被小肠道吸收，很快会分解成能量，供身体消耗。这时，就是牛奶的营养价值没有充分吸收，会造成浪费。

8小时前

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