我们结婚 2星
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跑步戴口罩没有坏处,某些方面与主要提高运动水平。
戴口罩可以过滤空气的污染物,对于有鼻炎的人来说,冬天还可以避免冷空气对鼻腔的刺激。
戴口罩会增加呼吸的难度,吸氧量减少,增加了跑步的难度,如果能长期坚持还可以提高有氧耐力水平。
同时口罩脏了及时清洗或更换,不然导致不健康那就是有潜在坏处了。此外戴口罩跑步导致呼吸非常困难应及时取下并休息,避免身体缺氧以致头晕。
13小时前
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