你伤伤伤伤 5星
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制作鸡蛋生菜粥的材料有鸡蛋1个、玉米粒20克、大 米80克、盐2克、生菜叶、香油适量。
制作的方法是①大米洗净,用清水浸泡。
玉米粒洗净。生菜叶洗净,切丝。鸡蛋煮
熟后切碎。②锅置火上,注入清水,放入
大米、玉米粒煮至八成熟。③侧入鸡汤稍
煮,放入鸡蛋、生菜叶,加盐、香油调
匀,撒上葱花即可。
食物性能:生菜性凉,味甘,入膀胱经。
功效:活血调经。
服用方式:每日食用1次。
药粥解说:生菜有清热安神、清肝利
胆、养胃的功效,适用于神经衰弱者。鸡
蛋有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏,补
充营养的功效。
18小时前
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