嘘想伱 4星
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可以改善小腿外翻姿势。因为芭蕾舞脚部和腿部的训练可以强化脚踝、小腿肌群等部位的肌肉,提高身体的平衡能力,从而改善站姿。此外,芭蕾舞要求舞者将膝盖、脚尖和臀部完全闭合,这有助于纠正小腿外翻的姿势。延伸更有些许的科学研究表明,芭蕾舞的训练能够显著提高小腿外翻的年轻女孩的平衡和姿态。但是需要注意的是,正确的训练方法和技巧非常重要,不正确的姿势可能会加重小腿外翻的症状,甚至引发其他损伤。因此,需要在专业的指导下进行训练。
3小时前
我现在深知 2星
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可以。
芭蕾的训练强调直和伸展,这样可以有效地改善O形腿、X形腿,这点很好理解:经过长期训练后,对臀、腰、腹部肌肉得到了强化,形成了强有力的肌肉夹板,使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。长期的坚持,自然可以塑造出异常挺拔的身材,改变腿型。
1小时前
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