苛噯尐孩 3星
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矿物晶是排毒的高纤乐是清理肠道的高纤乐里面主要成分是西莲壳,不喝水只会导致便秘。高纤乐和矿物晶最好饭前(空腹)吃,吃后多喝水营养餐可以放到粥里喝(粥不要烫)。你可以这样吃:早餐食用营养餐,多少、浓度随意,水温不应高于70℃;午餐前1小时,冲服1包高纤乐;晚餐前1小时,冲服1包高纤乐。水温不应高于40℃,服后饮1杯水(250ml以上);起床后空腹服芦荟矿物晶,水温不得高于20℃,服后饮杯水(200ml以上)。 个人建议,适量的运动对身体有益无害,朋友不妨多加运动,想必瘦身效果会更加明显!
2小时前
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