木瓜怎么炒好吃

用料：

木耳1两

木瓜半根

瘦肉2两

生抽1勺子

盐1勺多

花生油4勺子

做法：

1/7木耳提前泡发，泡发后洗干净

2/7然后撕成小朵，木瓜洗干净切凌型状

3/7瘦肉洗干净，切片放入适量生抽腌一下

4/7锅预热放入4勺子花生油，油温热后放瘦肉炒至变色

5/7再倒入木瓜炒软

6/7再倒入木耳不停的炒，炒几分钟加入1勺多盐继续炒

7/7直到炒熟为止。

食材

木瓜: 500g；四季豆: 200g；油: 适量；盐: 适量；蚝油: 适量；葱白: 适量；

步骤

准备食材。

所有材料洗净，木瓜去皮去籽。

用专门的工具对木瓜进行切丝。

豆角洗净切段。

葱切段取葱白部分。

锅里加油，加入四季豆炒。

待四季豆炒至断生，加入木瓜丝。

淋入淀粉水。

快速搅匀。

加入葱炒。

加入适量蚝油，翻炒几下。

加入适量盐，翻炒入味，即可。

青木瓜一个去皮。鲫鱼一条。

盐5克，味精两克，胡椒粉两克，醋5克加两片，枸杞10粒，黄酒一勺。

先放凉水，将切好的木瓜放进锅里，开大火煮40分钟。

将鱼洗净，用黄酒腌一会儿，撒入盐并与鱼生正反切四个刀口，以便入味。

起锅烧油，将鱼放入煎一下，放入姜与醋。

将煎好的鱼倒入炖木瓜的锅中，撒入枸杞，用大火煮30分钟。

煮好后放入适当的盐，一道美味的木瓜炖鲫鱼就做好了。

需要提前准备好的材料包括：木瓜 600克、油 10克、盐 5克、黄豆酱 5克、姜 5克、枸杞 5克。

1、第一步把木瓜去皮，切片。

2、姜剁成姜末。

3、锅内放油加热，爆香姜末。

4、放入木瓜，盐翻炒。

5、锅内放入水，盖上盖煮5分钟。

6、加入黄豆酱，再煮3分钟。

7、撒上杞子，炒匀。

8、炒匀后盛出，这样就做好了。

生木瓜，烧肉，油，盐

做法　　

1、将木瓜去皮去囊，洗净切片。　　

2、烧肉切片。　　

3、先起镬放油将木瓜放入炒一下之后加清水加盖焗片刻，时间不要太长，时间太长的话会容易将瓜煮烂，放盐调味后盛起。　　

4、再起镬放少许油，倒入切好的烧肉，爆炒片刻后倒入炒熟的木瓜兜匀，勾芡之后便可。

清炒木瓜，

准备食材如下：青木瓜1个，花生米20克，小米椒2个，食盐1茶匙

具体做法如下：将青木瓜清洗干净，去掉果皮，然后擦成丝，小米椒切碎，接着起锅加油烧热，然后将小米椒放入锅中，小火炒出香辣味，再倒入青木瓜丝，翻炒至变软，然后加入1茶匙食盐，翻炒均匀，最后放入花生米，翻炒均匀即可出锅！

我简介炒木瓜口感滑嫩，味道独特，不仅仅是做为水果，炒菜也是不错的选择。材料青木瓜1个，姜蒜适量，盐做法做饭如下1、青木瓜买来后，要放2-3天，表皮变得有点半黄就可以炒菜了

。2、木瓜切片。

3、用油煸炒姜和蒜，倒入木瓜片翻炒。

4、等木瓜炒到变软，加入盐即可，根据个人口味加鸡精或者味精。小诀窍1、要选青木瓜，而且是“公木瓜”就是长条型的，一般圆型木瓜适合做糖水、甜品。2、青木瓜放置1-2天，略微变黄就可以了，如果木瓜内里变得很软了，就不适合炒着吃了。3、通常略微变黄，还不能做为水果吃，很硬很生，这个时候炒着吃，很适合，切的时候感觉和切土豆片一样，正合适

木瓜和山药一起炒好吃。

做法如下：

山药100克，黄瓜100克，木瓜100克

辅料

水少许食盐3克植物油20克蒜2瓣

步骤1

黄瓜、山药、蒜洗净去皮，木瓜洗净去皮、去籽

步骤2

用花刀将其切成大小均匀的片状

步骤3

热锅凉油，油五成热放入蒜片略炒

步骤4

放入山药翻炒几下，接着放入黄瓜翻炒，加一点清水继续翻炒至黄瓜变色

步骤5

倒入木瓜翻炒几下

步骤6

淋一点明油即可装盘

一般我都会拿来做木瓜酿，木瓜炖雪蛤，凉调木瓜丝，木瓜做的各式甜品真的很不错。换种做法清炒木瓜感觉也还是不错的，木瓜有点熟就甜，很好吃！

但需要注意的是木瓜不适宜胃寒和体虚者，注意食用的量。

再来说一下木瓜的作用和功效:

1、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。
2、通乳：木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。
3、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。
4、改善肥胖：木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。

PS:木瓜丰胸的说法靠谱吗？木瓜通常是不可以丰胸的。木瓜当中富含丰富的营养物质可以补充身体所需要的营养，但并不能达到丰胸的效果，所以想通过木瓜丰胸的女士们可以改变策略了。

原料：木瓜、蒜、油、盐。

做法步骤：

第1步、木瓜去皮，切厚一点的片。木瓜要有点黄熟才甜。

第2步、备点蒜，姜是另外的菜的。

第3步、热锅下油放入蒜炒香。

第4步、倒入木瓜，加点盐翻炒。

第5步、炒到木瓜变色或者软，有需要的话加点水煮一下。看情况而定。

第6步、出锅，盐放少点，放入鸡粉或鸡精调味，会更突出木瓜的甜味。