女土匪 2星
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补钙可以喝牛奶,牛奶中含钙丰富,还可以吃一些虾皮、紫菜、豆腐等。除了含钙丰富外,这些食物还含有其他微量元素,对身体都是有好处的。另外,多晒太阳也有助于体内钙的吸收。
19小时前
爱你成伤 2星
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日常生活中,常常有人群不知道补钙的最好食物有哪些,现举出如下:牛奶、鸡蛋、奶酪、海带、鱼类食物,还有豆制品,这些都是含钙量非常高的食物。另外还要在室外多晒太阳来促进钙在身体内的吸收。
17小时前
回答问题
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