一天吃5个茶叶蛋可以吗

惔落的倖鍢 3年前已收到2个回答举报

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飘如落羽 2星

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茶蛋是鸡蛋在煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，味道却要比简单的清水煮鸡蛋要浓，但吃茶叶蛋对身体没有什么好处，其实清水煮蛋营养最高，保留了鸡蛋原有的营养成分，适合任何体质的人食用。

茶的含盐量较高，许多人口味重，喜欢多吃，这样会造成盐严重的超标，时间长了会引发高血压症。茶叶蛋一天建议吃一个即可，最多不能超过两个因为茶叶蛋煮时间过长，营养成分流失，蛋白质过分凝固，甚至变硬变韧，大量的食用会影响消化吸收。

2小时前

共回答了160个问题评论

不要吃这么多，2颗鸡蛋就能满足我们的身体需要了！

1小时前

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