赞 想咬伱 4星
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可以跳得远因为三年级开始，身体素质发育得比较好，跳远需要练习跳起来再用力跳出去，需要膝盖、臀部、小腿等多个部位的肌肉参与，如果孩子锻炼得好，跳远是完全可以达成的
此外，适当的休息和饮食也会对身体素质的提高起到很大的帮助作用
在锻炼方面，可以适当增加每周练习的次数，并在每次练习中，根据个人情况进行有针对性的练习，如增加蹲跳的次数、加强腿部肌肉的训练、进行有氧运动等
此外，可以进行多样化的跳远练习，如站跳、跨步跳、斜跳等，这样可以提高孩子的反应能力，增加自信心
在饮食方面，可以适当增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，如多吃豆类、鸡蛋、鱼肉、蔬菜等，能够滋养身体，增强体质
21小时前
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