咖喱本身的热量和脂肪含量高么

纪古希腊 2个月前 已收到3个回答 举报
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在减脂期间还是可以吃咖喱的，因为咖喱本身虽然热量高，但是是可以减轻热量的，在炖煮咖喱时不要往里面加入椰浆，可以用脱脂牛奶代替，然后在选择食材时主要选择牛肉和鸡肉为主就可以了。

21小时前

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竹院枯梅 3星

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其实日常吃的咖喱本身的热量和脂肪都很低，因为它就是一种香料，在煮咖喱的时候不要放了椰浆，可以放一些牛奶，在食材的选择上，最好选择牛肉和鸡肉，这样热量会更低，而且脂肪也会更少的

19小时前

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笑开眼眉 1星

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咖喱的热量其实还是比较高的。

咖喱当中的脂肪含量达到30%，大概每100克的咖喱就有415g的热量，相对100克的米饭来说要高出3~4倍，而且一般我们在市面上买到的咖喱当中还添加了大量的油脂以增加口感，所以建议平时尽量少服用，以免引起身体过度肥胖。

16小时前

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