两万步能消耗多少大卡

被盗走的心 3个月前已收到1个回答举报

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2万步大概消耗500~600大的热量，人体每天的摄入总量约1800~2000卡，如果每人每天走1万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，走路是健康减肥，最适宜的运动锻炼，还能够预防一些疾病的发生。

9小时前

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