腹肌两侧的肌肉怎么练

旧情旧瘾 1个月前 已收到1个回答 举报

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腹肌两侧肌肉的锻炼方法

自行车斜仰卧起坐

手指要脚跟斜

坐斜杠铃弯

躺在斜腿引发

杠铃斜侧面弯头

哑铃斜侧面弯头

吊斜膝引发

斜躺在侧仰卧起坐

1小时前

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