嬡嘸蕝 2星
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可以选择替代法戒除吃槟榔的习惯,当想吃槟榔的时候,可以用口香糖代替,也可以选择一些干果代替,慢慢取代槟榔。此外,如果想戒掉槟榔,可以找家人或者朋友来帮助监督,或者找一群想戒掉槟榔的人组成一个团队,在一起相互监督加油,可以取得较好的效果。
2小时前
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