若回到過去 1星
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1、一定要做好保暖
2、加强身体锻炼
3、情绪需要保持稳定
4、晚睡早起
5、烟和酒要节制
6、足够的休息时间
7、早起的时候嘴里含姜片
12小时前
天亮說汾手 1星
共回答了148个问题 评论
最佳方法如下所示:
保暖是预防倒春寒的重要一步,不要太早脱掉厚厚的大衣或是毛衣,冷的时候就要及时添加衣物。手、脚和脸部这些比较敏感的地方,更要注意保暖。
在早上起床后,可以慢跑、快走、打拳、做操等方法进行锻炼身体,还可以增加肺活量,对健康很有好处。
11小时前
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