早上运动后多久适合吃早餐

呐份蒓眞 3个月前已收到1个回答举报

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孤单里的风 2星

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运动后最好是等上个二十分钟到半个小时左右再吃早餐，因为由于刚运动完身体各器官和血液都处于兴奋状态此时用餐会倒至消化不良。

16小时前

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