何谓 312 经络锻炼法

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答：“312”经络锻炼法所说的“312”是简单的便于记忆的代号，“3” 是对3个穴位(合谷、内关、足三里）的按摩;“1”是指腹式呼吸;“2” 是以两条腿为主的体育锻炼。对于一般人，每天通过三种不同的方式锻炼经络25分钟，可以激发人体经络系统，提高免疫力，预防和治疗多种常见病，起到强身健体、延缓衰老的作用。

8小时前

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