什么是自我认识

自我认识，是指的是以自我为中心，会认知全部以及自己的优点和缺点，会全面的评价自我，也会很熟悉自己的生活习惯，也会很容易的去评估自己做事的效率。

也指的是在遇到事情的时候从中获益当中时，也会提升一个新的高度。不断地去认知自我。

意思就是说，你对自我的认识，比如对自己的一些平时的一些认识，你自己能做到什么工作，自己的未来的一些职业发展方向，然后自己对自己的一些以后的人生想法与看法吧，总的来说就是这个样子的，然后就看你对自己以后看有什么样子的想法与看法吧

自我认知包括自我观察与自我评价两个构成部分。自我观察是对自身客观情况的感觉、认识、发现。如对自身身高、体重、外貌、性格、行动能力、个性等等诸多方面与他人的相似及不同之外的观察与发现。

通过自我观察，个体可以对自身基本状态有基本的了解与认知。

它指的是对自己的洞察和理解。它包括自我观察以及自我评价。自我观察就如字面意思一样，指对自己各种状态如思维和意向等方面的觉察。而自我评价是指对自己的想法，期望行为及个人能力和性格特征的判断与评估，自我评价自我调节的重要条件。

一个人只有对自我有了很好的认识，才可以较为完美的解决生活中的各种问题。

自我认识是人对自己及其外界关系的认识，也是认识自己和对待自己的统一。自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。

简单地说，就是要实实在在地感觉到自己肢体的存在及健康状况，并能够通过观察自己的一言一行，分析和评价自己言行的对与错，最后形成一个“我是什么样的一个人”的概念。

而自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。

自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。比如，我对自己的认识是这样的：“我是一个健康快乐的人”。那么通过体检及平时的生活表现，我了解自己身体状况很健康，同时我观察自己的言行，我乐观开朗，善于与人交流，热情大方喜欢帮助别人，并以此为乐，同时我也能够客观地看待自己的优缺点，并不断地完善自己。由此我给自己做了这样一个总结：我是一个健康快乐的人。我们每个人都可以以这样的方式去认识自我，这在以后的章节里我们还会做详细的阐释。