青衫薄衣 4星
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双脚并步站立,两手位于体侧,松膝抬左脚向左开步,脚尖先点地,重心移至两腿中间,屈膝松胯起手,两手体前平举,腕与肩同高与肩同宽,屈膝下按,两手落于小腹前,两手掐腰。
移重心之左腿摆右脚,移重心收脚,左脚向左前方上步,脚尖回勾,屈膝松胯,转腰蹬腿,重心后移,脚回勾摆脚转腰移重心收脚,右脚向前上步,脚跟落地,屈膝松胯。
5小时前
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