豆腐有助于长高吗

不会有明显的帮助 因为豆腐中含有的钙、锌、镁等矿物质和蛋白质等营养成分确实有助于身体的健康和生长发育，但是长高的关键因素是遗传和生长激素的分泌，而豆腐中的这些营养成分即使有帮助，也只是在细微程度上起到辅助作用。
需要注意的是，过度依赖某种食物来增加身高是不科学的，应该通过合理的饮食搭配和适当的运动来促进身体的健康发展。

不一定有助于长高。
因为豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品，对身体健康有益，但豆腐本身并没有直接促进身高增长的作用。
身高增长主要与遗传基因、营养摄入、运动等因素有关。
所以，豆腐可以作为一种营养均衡的食品，但并不能单纯依赖它来促进身高增长。

能。多吃豆腐，保证孩子足够的营养，多吃含蛋白质、含钙丰富的食物，还要保证孩子适当的运动量，如跳高、跳绳、篮球等运动，均有利于孩子身高增长。

不一定，促进骨骼长高的食物可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪，虾皮等高钙高蛋白的食物，平常可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子，西柚等富含维生素c的水果，平常不要喝咖啡，不要喝浓茶，不要吃太多的甜食，可以适当的参加户外活动，多做跑跳运动。

青少年儿童吃豆腐能促进长高，成年人吃豆腐不能长高。

青少年儿童处于身体发育阶段，日常对钙等营养元素的需求比较大，一旦从饮食中获得足够的营养，有利于身体长高。豆腐含有钙、植物蛋白、碳水化合物等多种营养物质，可以帮助身体补充营养，日常吃豆腐对青少年儿童长高有促进作用。