床上浪女 1星
共回答了103个问题采纳率:96.2% 评论
狮身式能瘦肚子的,动作要领:首先俯卧、下巴点地,双腿伸直并拢,双手自然伸直放在身体两侧,将掌心贴地;然后屈肘,两小臂向前平行伸直,掌心向下贴放在头部两侧的地上,然后慢慢的把头和胸膛抬离地面,两前臂平放在地面上支撑身体,双眼看向斜上方,在慢慢还原到开始的姿势,这个动作能够锻炼到腹部。
16小时前
词旨清畅 2星
共回答了257个问题 评论
1 可以帮助瘦肚子2 狮身式是一种瑜伽体式,通过腹式呼吸和脊柱的伸展,可以刺激和加强腹部肌肉,从而减少腹部脂肪,达到瘦肚子的效果。3 除了狮身式,其他一些瑜伽体式如平衡式、倒立式、腹部拉伸等也可以帮助瘦肚子。另外,注意饮食和运动也是减肥瘦身的重要因素。
14小时前
回答问题
靳东陈乔恩为什么不演鬼吹灯了
我的天堂
上哪里去买小鸡雏
乄鎭鈊愛妳
燕窝怎么烧
力口油
瑜伽中的狮子吼式有什么好处
纯白的回忆
农村买的小鸡长不大
一手搂在怀
梅兰菊竹怎样挂的顺序
哀伤风
请问这Nightmare首歌曲的歌词是什么意思
灵魂祭奠
防晒服一般采用什么面料
摄影师
梅兰竹菊怎么挂好
頖逆一一
白牡丹口感怎么形容
絔鈤顭
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
直线倒车如何调整方向
3个月前1个回答
许华升最好听十首歌
1个月前1个回答
起亚K3的空调怎么开
奔跑吧兄弟热巴哪一季
2个月前3个回答
河北算北方吗
1个月前9个回答
终南山在那个省
芒果千层蛋糕 班戟预拌粉版 怎样做才好吃的做法
1个月前2个回答
法绳多少米长
3个月前4个回答
bap组合资料