格子間女人 2星
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袋牛奶的热量大约是105大卡。
每100克牛奶中的热量约为47大卡,一般袋装的牛奶,一袋大约重225克,所以一袋牛奶的热量大约为105大卡。
牛奶中矿物质含量约为0.7%~0.75%,富含钙、磷、钾、硫、镁等常量元素及铜、锌、锰等微量元素。100mL牛奶中含钙110mg,为人乳的3倍,且吸收率高,是钙的良好来源。牛奶中钙和磷的比值为1.2:1。另外,牛奶中的钾、镁元素含量也较丰富。
13小时前
狗要走 4星
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一袋装牛奶的卡路里大约为130大卡。
牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。
鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体,其中水分含量占86%~90%,因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032,比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外,其他成分基本稳定,故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。
11小时前
相思落无声 3星
共回答了363个问题 评论
纯奶热量大概在150到200大卡左右,具体的热量要根据牛奶的重量决定。牛奶是一种比较有营养价值的饮品,含有大量的蛋白质、碳水化合物以及各种维生素等微量元素。而且钙离子和钠离子等的含量也比较高,服用后可以补充身体各种微量元素,加快身体的新陈代谢,对于减肥也可以起到一定的辅助功效。
8小时前
我来补偿 3星
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大概含150大卡热量,是一种营养价值高、饱腹感强的食物。牛奶中主要含有水、脂肪球和蛋白质等成分。牛奶的脂肪可以算是人体最容易消化和吸收的脂肪。
4小时前
记忆的温存 1星
共回答了180个问题 评论
一袋牛奶的热量大约在54大卡左右,这样的热量相对是不高的,而且,在牛奶里面含有多种人体所需要的营养元素,可以说是天然的保健品,平时适当的喝一些牛奶,对身体是非常有好处的,有补钙的作用,有安神的效果,有促进免疫力提高的作用,
21小时前
莪有点傻 1星
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牛奶含水分87%左右,每1克全脂牛奶能量是59千 卡, 而普通200ml一袋的全脂牛奶仅约有能量 150千卡,相当于小半碗米饭。
15小时前
缕阳光 1星
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一般100g的牛奶是54大卡的热量,我们建议一个人一天最好不要喝超出250ml的牛奶,并且可以喝脱脂的牛奶,热量会稍低点。
憇媄纞噯 3星
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66 千卡 / 276 千焦
蛋白质 3g/100g
脂肪 3.8g/100g
碳水化合物 5g/100g
钠 65mg/100g
膳食纤维 0g/100g
1小时前
纵横逍遥 2星
共回答了234个问题 评论
每100克牛奶含有热量大约57大卡。牛奶中含有多种人体生长所必需的营养素,比如:蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,每天适量喝牛奶,可以很好的补充体力,强身健体。牛奶含有丰富的钙质,可以补钙,促进儿童和青少年骨骼的发育,预防中老年人骨质疏松。
经常适量喝牛奶,不仅可以健脑益智,提高记忆力,还可以美容养颜,保护视力。睡前一杯温牛奶,能够促进睡眠。
1天前
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