南瓜和黄豆可以做豆浆么

你莣莪 3个月前已收到3个回答举报

二不拉急的 1星

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可以

材料　　黄豆50克、南瓜150克。　　　

做法　

1、准备好食材。　　

2、黄豆清水浸泡10分钟。　　

3、南瓜去皮切小块。　　

4、把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。　　

5、再加入泡好的黄豆。　　

6、加盖按下米香豆浆键。　

　7、煮好的豆浆过滤一下即可食用。

11小时前

他叫徐梓纯 1星

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黄豆、南瓜通常可以一起打豆浆。黄豆中富含优质蛋白质、脂肪、维生素、糖分及微量元素等营养物质，其中蛋白质含量高于谷类和薯类食物，有较高的营养价值。而南瓜也是生活中常见的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、B族维生素，以及微量元素钴和果胶。黄豆和南瓜一起打豆浆食用对人体没有影响，并且用南瓜打豆浆后会有甘甜的味道，可以提升食用时的口感，同时也可以提高食物的营养价值。

在将黄豆以及南瓜一起打豆浆的过程中需要注意，不要放过多的南瓜，豆浆的制作主要还是以黄豆为主，如果放入过多的南瓜，纤维素过多，会影响豆浆的口感，且黄豆过少，豆浆中蛋白质含量会大幅度降低，因此放入少量南瓜提升口味即可。

9小时前