跳广场舞一小时消耗多少卡

酒街红人 2个月前 已收到2个回答 举报
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好好陪你 2星

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广场舞一个小时消耗的热量取决于多种因素，但通常是100-200卡路里。

广场舞的消耗热量取决于个人的体重、舞蹈的难度和强度、舞蹈的时间以及环境因素等多种因素。

但是根据研究表明，在一个小时的广场舞中，一般消耗100-200卡路里的热量。

广场舞是一项非常有益健康的运动，它可以帮助提高心肺功能，增强体质，有助于减肥和塑身。

此外，在社区里参加广场舞还能增加社交活动，让人们更好的与社区里的人交流沟通，增强社区文化和凝聚力。

因此，在日常生活中多参加广场舞活动对身体健康和社交都有很多好处。

21小时前

48

爱擦肩而过 5星

共回答了500个问题 评论

尽情的跳一小时广场舞大约消耗500卡吧

19小时前

16
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