如何瘦小腿肌肉怎么减肚子上赘肉

纯洁小公主 3个月前已收到1个回答举报

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夜之凝雪 2星

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如果想要瘦小腿的肌肉和减肚子上的赘肉，一般是需要通过控制自己的饮食再加上运动，才能够达到减肥的效果，日常生活中一定要注意控制自己的饮食，尽量避免摄入太多的油脂，糖分还有脂肪，同时还需要加强身体的锻炼，再坚持半个小时有氧运动。

3小时前

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