哪些蔬菜水果含钾元素多

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香蕉中的钾在水果中含量相对较高。柑橘类水果，如橙子、柚子和柠檬，钾含量相对较高。叶类蔬菜，如菠菜和卷心菜，以及大型叶类蔬菜相对富含钾。夏季西瓜平时相对容易获得，钾含量相对较高，紫菜和海带等食物钾含量相对较高。如果想选择钾补充剂，可以从上面的食物中选择。

4小时前

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