1米6如何把篮球投的远又准

心屿够浪 3个月前已收到1个回答举报

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妹妹的初夜 3星

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对于大部分人来说，这个需要长期的锻炼才能取得这样的效果。

首先是力量的训练，只有手腕、胳膊和脚都拥有足够的力量，才能保证有充分的体力远距离投篮。你可以看到NBA里面的球员，每天都要会在健身房借助各种器械来锻炼。

其次要强调身体平衡感，只有掌握了平衡感，才能保证投出去的球是按照自己意愿的弧线去走的，看看NBA球星，你会发现他们会进行跳绳和踩气球，这些都有助于身体的平衡感。

最后当然是要日复一日的进行投篮，这个才是最主要的。平时可以多看看NBA里几大投手的视频，雷阿伦和库里。

18小时前

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