多情竟如我 2星
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每天骑车一小时最适宜。
骑行是一项既简单又能锻炼身体的活动项目。它能改善人们的心肺功能,以及增强人的耐力,而且也算是有氧运动的一种,它可以提高人的神经系统敏捷性。
如果每天都能够坚持骑一个小时以上自行车,能够将人体多余的脂肪以及能量给消耗掉,长期坚持,能够带给一个健康的体魄。
6小时前
挤人潮 3星
共回答了314个问题 评论
骑车可以强身健体但时间不宜过长每天坚持骑车40分钟,可以增强人的耐力改善心肺功能,消耗多余的脂肪让自己有一个好的身体
4小时前
回答问题
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