吃大豆有什么好处

梦画美人骨 3个月前 已收到3个回答 举报
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忙着爱你 3星

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可以补充大量的蛋白质，可以降低胆固醇含量

大豆中含有丰富的大豆蛋白和钙质，可以补充人体所需蛋白质与钙质。大豆中含有的可溶性纤维有利于降低胆固醇含量

6小时前

50

冇茗兂実 1星

共回答了126个问题 评论

补充蛋白质。大豆富含蛋白质，吃大豆可以补充蛋白质。大豆所含蛋白质为植物蛋白质，它对人体的作用是动物蛋白质不可替代的。

4小时前

1

哥的世界 1星

共回答了173个问题 评论

大豆可以补充营养含有丰富的植物蛋白，卵磷脂，多种氨基酸，多种维生素以及钙而且大豆含有膳食纤，大豆属于优质蛋白质，多吃大豆的好处有补充人体每日所需蛋白质，里面还有不饱和脂肪酸，增强人体免疫力。

1小时前

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