仰卧起坐器材要怎么自制呢

循環式思念 1个月前已收到1个回答举报

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花开闲庭 3星

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最简单的是一块平板一头用支架固定角度30度左右，可以升降更好了。再有，两仰卧起坐时把双腿放在高处。比如在床上做就把腿放在叠起的被子上面就好了。

9小时前

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