为什么实心球越扔越近

素衣好姑凉 3个月前 已收到3个回答 举报
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小爺妹 1星

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实心球投不远的原因不外乎这么几个：

一是出手的角度太小，正确的出手角度应38-42度之间；

二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力；

三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。

6小时前

24

日落时 3星

共回答了323个问题 评论

实心球重量太重了，会越来越累所以越扔越近

4小时前

49

女神小公主 2星

共回答了98个问题 评论

因为你没有找到发力的点，体育老师教的动作要做标准，即使你的力气很小也能扔七八分

1小时前

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