什么叫送胯

别成为日后 1个月前已收到4个回答举报

共回答了442个问题采纳率：96.2% 评论

借助腰部臀部力量左右上下扭动，一般像跳新疆舞肚皮舞等的动作，还有练太极拳或者其他拳法是也会用到送胯这个动作，可以减掉腹部腰部多余脂肪，和锻炼臀部周围松弛肌肉，经常做这个动作会让你的身材更好，显出腰型，同时也让你的带脉起到加速消化和代谢的作用。

8小时前

共回答了68个问题评论

即后蹬腿进行充分伸髋(蹬伸)的同时,前摆的腿充分屈髋(抬起)。用髋发力，你的核心力量可以主动带动你的下肢，与下肢力量叠加形成合力，发力集中、协调而流畅。跑步中髋部发生“角位移”而不是“线位移”。送髋技术由三个环节组成：送髋的关节角度、送髋的方向、送髋的幅度。

6小时前

共回答了296个问题评论

髋（音kuan,1声）是大腿与躯干连接的关节，俗称“胯骨轴”的地方。也就是屁股附近身体宽度最大的地方。送髋，一般说“送胯（kua,4声）”，指侧向扭动腰和两侧髋关节，在不撅屁股的情况下把胯部顶向一侧。这是一个常用的舞蹈动作。

3小时前

共回答了68个问题评论

送胯的意思是为了打出更远的距离，把自己的下身往前送。支撑脚旋转，然后送胯。腰部以下，大腿根以上位置，在起横踢时侯发力顺序是肩手臂后拉，腰胯大腿小腿同时用力。打出全身力道。习惯“送胯”会让发力增加。

21小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐