箭射中你心 4星
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鱼肉的营养价值是蛋白质、叶酸、钙元素等,可以有效提高身体所需营养。
1、蛋白质:鱼肉是属于一种比较常见肉类,其中含有非常丰富蛋白质,其中的蛋白分子比较小能逐渐被消化系统吸收。
2、叶酸:鱼肉当中也含有一定成分的叶酸,在服用后可以有效达到预防具有红细胞性贫血。
3、钙元素:接种的钙元素含量比较高,在吃鱼肉之后能有效增加骨密度。
除此以外,还具有维生素b2、铁元素、维生素b12等,需要适量吃进行补充。
5小时前
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