60岁以后游泳好吗

到了6O岁之后依然可以适当游泳，对健康好处颇多，游泳是一种比较健康的运动方式，在游泳的过程中，可以减少对关节、骨骼的磨损……

还是比较好的，游泳有很好的健身效果，所以适当游泳可以增强体质，身体会更好一些，如果经常游泳就可以适当游一小时左右。

肯定好，到了这个年龄段，身体素质开始下滑，适当的游泳可以让身体更健康，可以减脂塑身，增强心肺功能，提高免疫力…时间不宜过长，每天半个小时左右比较合适

游泳挺好的啊，游泳是很锻炼人的一项运动。不管多大年纪。只要你喜欢就可以游泳，60岁不算老，游泳还是可以做的。

好。

游泳运动是一项全身的综合性运动，可以说是一项全身的运动，

它不但能锻炼肌肉、骨骼、关节和内脏器官，提高神经、呼吸、循环功能，而且还能有效地改善和提高人体神经系统对环境的适应能力。

非常好

60岁以后游泳对身体非常的好，尤其是对心血管儿毕竟游泳是一个全身性的运动，对，强身健体加强免疫力，非常的不错

好，60岁以后游泳对身体健康有帮助。

游泳锻炼有益老年人心血管健康

游泳作为一种在水中的有氧运动，它最明显的效果是刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。

游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击，显著地改善血管壁弹性;另外老年人在游泳不断的呼吸过程中，强化了呼吸肌力量，改善了肺通气功能。

游泳运动时还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳还有降血压的功效。

60岁后游泳特别好 但这这也分情况  一般来说过了60岁的人肌肉都在萎缩 去游泳的话 有助于提高自己身体素质 也可以锻炼身体。