一个原味馒头的热量

软弱的时候 2个月前 已收到2个回答 举报
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蜗牛过沙漠 3星

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为约100卡路里。
因为馒头的主要成份是面粉，而面粉的热量大约为350-370千卡/100克，而一个原味馒头的重量大约在80-100克之间，所以大约为100卡路里。
此外，如果馒头添加了油脂或糖等配料，热量会相应增加。
虽然馒头热量较低，适合作为饱腹的主食，但馒头的营养价值相对较低，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素。
因此在饮食中应适度食用馒头，搭配其他富含营养的食物，保证营养均衡。

13小时前

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草莓味的我 1星

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1 一个原味馒头通常热量较低2 因为原味馒头一般是以面粉、水、酵母为主要原料制作的，不添加油脂等高热量成分，因此热量相对较低3 另外需要注意的是，不同品牌、不同面食制作工艺和大小不同的馒头，其热量也会有所不同。
一般而言，一个普通大小的原味馒头的热量大约在80-100卡之间。

11小时前

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