掉毛的天使 3星
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1 海里的食物营养价值很高2 因为海中含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素等,如海鲜中富含蛋白质、铁、锌、硒等元素,有助于增强人体的免疫力和身体健康3 另外,一些海藻类食品也有很高的营养价值,如紫菜富含蛋白质、碳水化合物、维生素等。因此,适量食用海中食物对人体健康非常有益。但需要注意的是,在食用海产品时要注意食品安全,避免食用污染物及过度烹饪导致营养流失。
21小时前
多心之举 2星
共回答了259个问题 评论
1 海藻具有很高的营养价值。2 因为海藻富含多种元素和营养物质,如碘、钙、镁、铁、锌、维生素K等,对补充人体所需的这些营养物质有很好的帮助。3 此外,海藻还具有降低胆固醇、改善肠道功能、增强免疫力等多种健康功效。因此,适量食用海藻可以为人体健康带来很多益处。
19小时前
錵為伊亽酔 2星
共回答了266个问题 评论
海鱼含大量蛋白质,维生素,微量元素及矿物质,它们的肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,容易被人体消化吸收,一般来说海鱼营养价值高的有黑鳕鱼银鳕鱼。三文鱼鱿鱼等。它们都含有丰富的钙铁铜和其他矿物质以及优异的高蛋白质
16小时前
回答问题
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遍体鳞痛殇
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