跳绳1000下相当于慢跑多少米

一纸荒言 1个月前 已收到2个回答 举报
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朶嘸訁埖 4星

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相当于慢跑1500米。跳绳与慢跑。都属于有养运动。因为跳绳需要双脚同时离地。速度稍快一些。慢跑，双脚交替离地。消耗的体力要少一些。

9小时前

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蒋家女婿 2星

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跳绳1000下，所消耗的热量有150-200大卡之间，普通成年人每分钟跳绳在130-140次之间，运动的时间在7-8分钟左右，相当于慢跑400-600米左右，配速在6分钟。

7小时前

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