自救方法30条

地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯，不要乘电梯。

车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。

地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。

乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。除非别无他法，否则不要弃船。一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。

高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。

食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。

被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争。同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。

发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。

遇到烫伤情况发生：

1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。

2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情；

3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。

4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。

5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。

6、在寒冷季节要注意身体的保暖，尽快送医院。

1

绳索自救法。家中有绳索的，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上，沿绳爬下。过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量使用手套、毛巾对手进行保护。

2

匍匐前进法。由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。

3

毛巾捂鼻法。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入很容易引起呼吸系统烫伤，因此疏散中可使用湿毛巾捂住口鼻，起到降温及过滤的作用。

4

棉被护身法。用浸泡过水的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度钻过火场，冲到安全区域。

5

毛毯隔火法。将毛毯等织物钉或夹在门上，并不断对其浇水冷却，以防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延、增加逃生时间的目的。

6

被单拧结法。把床单、被罩或窗帘等撕成条或拧成麻花状，按绳索逃生的方式沿外墙爬下。

7

跳楼求生法。火场切勿轻易跳楼。在万不得已的情况下，住在较低楼层的居民才可以采取跳楼的方法逃生。要将席梦思床垫、沙发垫、厚棉被等抛下做缓冲物。

8

管线下滑法。当建筑物外墙或阳台边上有落水管、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意下滑时人数不宜过多，以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落。

9

竹竿插地法。将结实的晾衣杆直接从阳台或窗台斜插到室外地面或下一层平台，两头固定好以后顺杆滑下。

10

攀爬避火法。通过攀爬阳台、窗口的外沿及建筑周围的脚手架、雨棚等突出物以避火。

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楼梯转移法。当火势自下而上迅速蔓延，将楼梯封死时，住在上部楼层的居民可通过老虎窗、天窗等迅速爬到屋顶，转移到另一家或另一单元的楼梯进行疏散。

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卫生间避难法。当实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难，用毛巾紧塞门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避。但千万不要钻到床底、阁楼、大橱等处避难，因为这些地方可燃物多，且容易聚集烟气。

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当房火场求救法。发生火灾时，可在窗口、阳台或屋顶处向外大声呼叫、敲击金属物品或投掷软物，白天应挥动鲜艳布条发出求救信号，晚上可挥动手电筒或白布条引起救援人员的注意。

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逆风疏散法。根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，迅速逃到火场上风处，躲避火焰或烟气。

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搭“桥”逃生法。可在窗台、阳台、屋顶平台处用木板、竹竿等坚固的物体搭在相邻单元或相邻建筑上，以此作为跳板过渡到相对安全的区域。

窒息

　　邻居失火，一位邻人被从火场中救出时，已被烟熏得不省人事。唯一的办法是施行口对口人工呼吸法。首先要使伤者的呼吸道畅通。用手推伤者的下巴使头尽量后仰，再捏闭伤者的鼻孔，然后用力向他的嘴里吹气，将他的胸膛吹鼓。以每分钟12次的速度让伤者呼吸。不要因失望或不耐烦而过早停止。有时候人工呼吸法要做好几个小时，伤者才会苏醒。

16种紧急情况下的自救方法 　　烧伤

　　野餐前点燃煤气烧烤炉时被火严重烧伤，从该地送往医院要很长时间，怎么办？轻微的烧伤有好几种急救法：在烧伤的地方浇冰水、放冰袋或潮湿的纱布，把粘在伤处的衣服碎片除去以防感染，或在伤处喷消毒水。但是严重的烧伤，也就是医生称之为的Ⅲ°烧伤，那是非常危险的，必须由医务人员立刻救治。遇到这种情况时，用不会粘连的敷料或新洗过的床单把伤处轻轻盖上。Ⅲ°烧伤的伤处为焦黑色或白色，容易辨认。

16种紧急情况下的自救方法 　　肚痛

　　孩子叫肚痛，腹部很硬，用手一触会更痛，并伴恶心及轻微发热。这可能是阑尾炎，阑尾炎的最早征象往往是整个腹部不舒服。让孩子躺在床上，于痛处放个冰袋。在请教医生之前不要给孩子吃喝，食物和饮料会增加阑尾破裂的危险而使病情变得极端严重。任何肚痛都不可服用肠泻剂。

16种紧急情况下的自救方法 　　胸痛

　　你和朋友一起在跑步，忽然有位朋友呼吸感到困难，胸部中央有剧痛感觉。让他斜卧，身体与地面成大约45°角。如果疼痛厉害而持久，特别是疼痛向肩、臂或颈部扩散，那就很可能是心脏病突发，应赶快叫救护车。

16种紧急情况下的自救方法 　　鲠塞

　　在进餐时，一位和你同时用餐的朋友或家人突然被一块鸡、肉之类的东西噎住了。先问他是否能说话，如果还能说话，就表示还能透气，他就可能自己把阻塞物咳出来。如不能出声，那么就要在他两片肩胛骨的中间，以手用力打几下。千万不要用手去掏噎在喉咙里的东西，也不要强迫他喝东西。如果喉咙还是堵塞不通，那么就赶快用"韩氏救生法"：站在他的背后，搂住他的腰。一手握拳，拇指向内抵在他肋骨架和肚脐之间的肚子上。另一只手抓住握拳的手，向上猛推，重复做几次，直到把鲠塞物吐出来为止。

16种紧急情况下的自救方法 　　割伤

　　家中有人在劳动时被工具割伤手臂，血大量流出来。立即摘下手上的戒指。把受伤的手臂举起高过心脏，直接按住伤口。除非大动脉被割破，否则按压伤口就可止血。如果止不住，在上臂上半部内侧的动脉上施加压力(如果是腿受伤，施压的部位在大腿上半部内侧的动脉)。止血带只在所有方法都不能止血时才用，因为止血带把血流完全截断，使血流流不到受伤处，这可能会造成永久性的损伤。

16种紧急情况下的自救方法 　　狗咬伤

　　一只来历不明的狗咬伤了你孩子的腿。未经检验证明确非疯狗之前，宁可假定那条狗是疯狗，并且要迅速采取行动。用冷开水彻底冲洗伤口，洗去狗的唾液。用纱布、水和肥皂擦洗伤口，然后用消毒绷带包扎。

16种紧急情况下的自救方法 　　糖尿病危害

　　糖尿病患者忽然浑身虚汗、发抖和动作紊乱。不要给他注射胰岛素或服用任何其他医治糖尿病的药物。他的情况很可能是血糖标度下降太快所造成的，通常是注射胰岛素过多所致。正确的做法是设法升高病人血糖的标度。要给他含糖的东西，例如果汁、含糖汽水、糖果、糖水或方块糖等。

16种紧急情况下的自救方法 　　触 电

　　在雷电交加的暴风雨中，电话的户外火线坠下，落在家人或朋友的身上。应尽快把他身体与电流的接触切断。用一块干燥的木板或树枝把电线挑开，或用干衣服套住他的身体，把他拖离电线。抓他的衣服或鞋可能会使你自己也陷于危险，因为触电的人本身就是个导电体。如果摸不到触电人的脉搏，可能需要进行口对口人工呼吸并同时进行心肺复苏法。

16种紧急情况下的自救方法 　　车祸

　　在偏僻的路上发生了车祸，你没有受伤，但你的家人或朋友却受了伤。不要移动伤者，让伤者安静舒适。如果伤者的耳朵、鼻子或口里出血，颅骨可能已破碎。让他静止不动，可以减少出血，否则会加重伤势。如果他的双腿觉得刺痛或麻木，可能是背部或颈部受了重伤。在这种情况下，不必要的移动可能会使伤者瘫痪，甚至死亡。除非你怀疑伤者的颈部已受伤，否则应把头小心地抬高后仰使呼吸道畅通，解除呼吸困难。

16种紧急情况下的自救方法 　　体温过低

　　你女儿从朋友家走回家来，途中遇上大风雪，到家时浑身麻木，剧烈发抖。应该尽快提高她的体温。除去她的戒指和湿衣，把她浸在温水中。让她喝不含酒精的饮料使其温暖。注意呼吸，必要时施行口对口人工呼吸法。如果失去知觉，要赶快送她进医院。

16种紧急情况下的自救方法 　　溺 水

　　刚把一个溺水的孩子从水里救起，他似乎已经停止了呼吸，但还有微弱的脉搏。清理了呼吸道之后，立即进行口对口的人工呼吸，如果先使他吐水，就可能因此丧失了宝贵的救命时间。

16种紧急情况下的自救方法 　　中 毒

　　幼童把汽油当饮料喝了，怎么办？口周围烧伤，还有胃痉挛，这些都是酸性或碱性化学品中毒的常见现象，给他喝几杯牛奶或清水把毒性冲淡，这会减慢身体对毒物的吸收。千万不可设法让他呕吐，否则会使食管进一步受伤。

16种紧急情况下的自救方法 　　休 克

　　造成休克的情况是多种多样的。伤者皮肤苍白而湿冷，脉搏快，呼吸浅急或不规则。这些都表示人在休克状态。休克是在受重伤时常会有的一种反应。要保持伤者温暖，把他的双脚垫高，比头高30厘米。可以在救护车来到之前保持体热，帮助血液循环。

16种紧急情况下的自救方法 　　中 暑

　　第一步：应立即让病人脱离高温环境转移至通风处，就地平卧、解开衣扣，以利呼吸及散热；

　　第二步：可物理降温，用冷水或稀释的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助散热；

　　第三步：可使用风油精、清凉油或口服十滴水、藿香正气水等防暑药物。若病人高温持续、昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、合谷等穴位，并立即送到就近医院。

16种紧急情况下的自救方法 　　昏 迷

　　应按照病人的现象分别用不同的方法施救：面红不省人事——面红若赧，脉搏很强。让病人仰卧，头肩部垫高，头上冷敷。面白不省人事——脸色苍白，脉搏微弱。把病人轻轻放在地板上，头略低于身体以保持温暖。面青不省人事——脸或唇呈现青色，脉搏微弱，呼吸短促。要施行口对口人工呼吸。