土豆淀粉含量高减肥能不能吃土豆

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在减肥期间是可以适量的吃一些土豆的，因为土豆里面含的淀粉量是比较高，同时也能够增强饱腹感，但是在减肥的时候也不能够吃过多的土豆，减肥的时候是需要多吃一些清淡的食物，例如多吃一些黄瓜，紫包菜，白菜等食物的，另外减肥也是需要长期坚持才能够达到一定的效果。

21小时前

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